===
Ano Ang Kahulugan Ng Pagpapatawad Sa Sarili?
Bakit Ko Pinapatawad Ang Aking Sarili?
===
Pagpapatawad Sa Galit:
Filipino:
Pinapatawad ko ang aking sarili sa pagtanggap at pagpayag ko na maniwala na ang galit ay hindi ko kayang ihinto
Pagtutuwid Sa Sarili:
Gagawin ko ang lahat sa aking sarili - na kapag nakikita ko na naniniwala akong hindi ko kayang ihinto ang aking galit - hihinto ako - hihinga - Napagtanto ko na ito ay paniniwala na ginawa ko sa aking isip - sa kahaliling katotohanan - kung saan ako ay hindi tunay na karakter na kathang isip ko lamang - Ibabalik ko ang aking sarili dito. Ipapadyak ko ang aking paa sa lupa at sasabihin ko sa aking sarili 'andito ako - bilang laman, bilang dugo - bilang katawang pisikal'. Ako ang hininga sa bawa't sandali.
Pagtutuwid Sa Sarili:
Gagawin ko ang lahat sa aking sarili - na kapag nakikita ko na naniniwala akong hindi ko kayang ihinto ang aking galit - hihinto ako - hihinga - Napagtanto ko na ito ay paniniwala na ginawa ko sa aking isip - sa kahaliling katotohanan - kung saan ako ay hindi tunay na karakter na kathang isip ko lamang - Ibabalik ko ang aking sarili dito. Ipapadyak ko ang aking paa sa lupa at sasabihin ko sa aking sarili 'andito ako - bilang laman, bilang dugo - bilang katawang pisikal'. Ako ang hininga sa bawa't sandali.
===
Self-forgiveness:
Self-forgiveness:
English:
I forgive myself that i have accepted and allowed myself to believe that i cannot stop anger
Self Corrective Application
I commit myself to - when and as i see myself believing i cannot stop anger - i stop - i breathe. I realize this is a belief i created within/as my mind in an alternate reality as an alternate version of me. I bring myself back here. I stomp my feet and say, 'i am here -as the flesh - as the blood - as the physical. I am the breath in every moment here.
Self Corrective Application
I commit myself to - when and as i see myself believing i cannot stop anger - i stop - i breathe. I realize this is a belief i created within/as my mind in an alternate reality as an alternate version of me. I bring myself back here. I stomp my feet and say, 'i am here -as the flesh - as the blood - as the physical. I am the breath in every moment here.
No comments:
Post a Comment